لیپوساکشن جراحی‌ای است که رسوبات و چربی اضافی نواحی خاصی از بدن را حذف می‌کند. پس از انجام لیپوساکشن، اقدامات لازم برای اطمینان از بهبودی ضروری است. یکی از این مراحل ماساژ لنفاوی پس از لیپوساکشن بوده که می‌تواند روند بهبودی را سرعت بخشیده و تورم را کاهش دهد. این ماساژ بهبود و بازگشت عادی به فعالیت‌های روزمره را تسریع می‌بخشد. ماساژ لنفاوی همچنین به کاهش تورم، جریان خون بهتر و حذف مواد زائد از بدن کمک می‌کند.
ماساژ لنفاوی چیست؟
ماساژ لنفاوی بعد از عمل لیپوماتیک تکنیک مفیدی است که به عنوان بخشی از درمان پس از عمل (برای ازبین بردن چربی‌های زائد و تغییر شکل بدن) استفاده می‌شود. در طی این روش با استفاده از انواع تکنیک‌ها، چربی‌های نامطلوب از بدن جدا شده و سپس تخلیه می‌شوند. بعد از انجام لیپوماتیک، سیستم لنفاوی بدن ممکن است اختلال پیدا کند. یکی از مشکلات متداول پس از این عمل، بروز تورم، داشتن درد و احساس ناراحتی است. ماساژ لنفاوی بعد از این عمل می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
در این ماساژ، با استفاده از حرکات لطیف و ملایم به سمت سیستم لنفاوی، چربی‌های زائد و جمع شده را آزاد می‌کنید. این حرکات برای تسهیل جریان لنف در بدن و از بین بردن سموم و ضایعات کمک می‌کنند. همچنین می‌تواند به دفع آسان چربی‌های زائد کمک کرده و باعث بهبود عملکرد لنفاوی شود.
مزایای ماساژ لنفاوی بعد از عمل لیپوماتیک
• کاهش تورم: ماساژ لنفاوی می‌تواند به کاهش و رفع تورم پس از عمل کمک کند. حرکات آرام و ملایم در این نوع ماساژ باعث تجدید حرکت سیستم لنفاوی شده و به تخلیه مایعات و ادرار متابولیک کمک می‌کند.
• کاهش درد: ماساژ لنفاوی پس از عمل لیپوماتیک می‌تواند به کاهش درد و رفع عدم راحتی پس از عمل کمک کند. حرکات ملایم ماساژ به عنوان یک درمان تسکین‌دهنده عمل کرده و باعث بهبود تدریجی ناراحتی می‌شوند.
• تسهیل در استئومیوسی: استئومیوسی یک روش درمانی است که در طی آن استحکام و انعطاف پوست و بافت محل عمل افزایش می‌یابد.
• رفع آلودگی: این ماساژ می‌تواند به رفع آلودگی بدن کمک کند. در طی عمل لیپوماتیک، سموم و مواد متابولیک جمع می‌شوند و ماساژ لنفاوی به از بین بردن آنها به کمک سیستم لنفاوی کمک می‌کند.
انجام ماساژ لنفاوی قدم به قدم بعد از عمل لیپوماتیک
ماساژ لنفاوی همچنین به عنوان تخلیه لنفاوی دستی نیز شناخته می‌شود (MLD یک تکنیک خاص است که بر تحریک سیستم لنفاوی برای تسهیل تخلیه مایع اضافی و بهبود پس از جراحی لیپوساکشن تمرکز دارد.) مراحل گام به گام انجام ماساژ لنفاوی عبارتنداز:
1. از تمیز بودن دست‌ها و ناحیه تحت درمان اطمینان حاصل کنید. قبل از شروع ماساژ، دست‌های خود را کاملا با آب گرم و صابون بشویید.
2. فضایی راحت و ساکت پیدا کنید که بتوانید در آن دراز بکشید یا در حالتی آرام بنشینید. مقداری روغن روان‌کننده یا لوسیون در دسترس داشته باشید.
3. با دراز کشیدن به پشت یا صاف نشستن بسته به ناحیه تحت درمان شروع کنید. ناحیه آسیب دیده را در معرض دید و در دسترس برای ماساژ قرار دهید.
4. از ضربات ریتمیک ملایم با کف دست یا نوک انگشتان خود استفاده کنید. برای جلوگیری از ایجاد هر گونه ناراحتی یا آسیب به بافت‌های در حال بهبود، حفظ یک لمس سبک بسیار مهم است.
5. از دورترین ناحیه از قلب (مانند پاها یا دست‌ها) شروع کرده و به تدریج به سمت مرکز بدن حرکت کنید. جریان طبیعی تخلیه لنفاوی را به سمت غدد لنفاوی دنبال کنید.
6. حرکات آهسته را در یک حالت دایره‌ای یا پمپاژ انجام دهید و همیشه مایع را به سمت غدد لنفاوی مناسب هدایت کنید. به عنوان مثال هنگام ماساژ پاها، ساقه‌های پا را به سمت کشاله ران که غدد لنفاوی در آن قرار دارند، بیاورید.
7. هر ضربه را چندین بار در هر ناحیه تکرار کنید اما از فشار یا مالش زیاد خودداری کنید زیرا ممکن است منجر به کبودی یا التهاب شود.
8. به نواحی که لیپوساکشن انجام شده است توجه ویژه‌ای داشته باشید. به آرامی اطراف محل‌های برش را به سمت غدد لنفاوی اطراف ماساژ دهید تا تخلیه لنفاوی را بهبود بخشد و تورم را کاهش دهد. اگر چندین ناحیه تحت درمان دارید، قبل از اینکه به ناحیه بعدی بروید، به‌خوبی و با دقت روی یک ناحیه کار کنید.
9. مدت زمان هر جلسه ماساژ می‌تواند متفاوت باشد اما بهتر است به طور کلی حداقل 15 تا 20 دقیقه در هر جلسه ماساژ را انجام دهید. ماساژ را چندین بار در هفته در مراحل اولیه بهبودی تکرار کنید و به تدریج با پیشرفت بهبودی، دفعات آن را کاهش دهید. برای توصیه‌های خاص با جراح خود مشورت کنید.
10. قبل و بعد از ماساژ مقدار زیادی آب بنوشید تا به دفع سموم بدن و حفظ رطوبت مناسب کمک کند. در صورت نیاز استراحت کرده و از فعالیت بیش از حد خودداری کنید. همیشه قبل از شروع هر گونه ماساژ یا تکنیک‌های درناژ لنفاوی با جراح خود مشورت کنید. جراح‌تان ممکن است کمک گرفتن از یک ماساژدرمانگر حرفه‌ای را توصیه کند که در مراقبت‌های پس از جراحی تخصص دارد تا مطمئن شود از تکنیک‌های صحیح استفاده می‌شود.
به یاد داشته باشید که هدف اصلی ماساژ لنفاوی پس از لیپوساکشن کمک به کاهش تورم است که گردش خون و روند بهبود کلی را بهبود می‌بخشد. هنگامی که ماساژ لنفاوی به درستی و با ثبات انجام شود، می‌تواند به بهبودی راحت‌تر پس از جراحی لیپوماتیک کمک کند.
سخن پایانی
با اینکه ماساژ لنفاوی بعد از عمل لیپوماتیک می‌تواند به شما در بهبودی سریع‌تر کمک کند، قبل از آغاز هرگونه درمان یا ماساژ، مهم است با پزشک معالج خود مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما راهنمایی و توصیه‌های لازم را درباره انتخاب ماساژور مناسب و مراقبت‌های لازم پس از عمل دهند. در جلسات ماساژ لنفاوی، فشار نرم و ریتمیک به منظور تحریک سیستم لنفاوی و افزایش جریان لنف بر روی مناطق مختلف بدن اعمال می‌شود. این کار باعث کاهش تورم و التهاب در مناطق درمان و تسهیل خروج مواد زائد و چربی‌ها از بدن می‌شود.
